For the recipe in English, click here.
Tražite zdravu i jednostavnu poslasticu za bebe i djecu? Zobeni keksi s bananom savršen su izbor! Ovi keksi od zobenih pahuljica i banane pripremaju se od samo nekoliko prirodnih sastojaka, bez dodanog šećera, jaja i mlijeka, što ih čini pogodnima čak i za bebe koje tek počinju s dohranom.
Banane pružaju prirodnu slatkoću i bogate su kalijem, vlaknima i vitaminima, dok zobene pahuljice doprinose zdravoj probavi i osiguravaju dulji osjećaj sitosti. Ovi zdravi zobeni keksi dovoljno su mekani za bebe i malu djecu te su odličan izbor za zdravi doručak, užinu ili lagani međuobrok kod kuće ili u pokretu.
Možete ih dodatno obogatiti cimetom, kokosovim brašnom, mljevenim orasima ili pireom od jabuke, kako biste ih prilagodili ukusu vašeg djeteta. Ako vaše dijete ne konzumira jaja, ovi zobeni keksi bez jaja odlična su alternativa klasičnim receptima.
Ovi mirisni zobeni keksići nisu samo ukusni, već su i praktični! Možete ih ponijeti na izlet, u park ili ih poslužiti uz toplo mlijeko ili voćni pire.
Isprobajte ovaj brzi i jednostavan recept za keksi od zobenih pahuljica i banane i osigurajte svojim mališanima zdravu i ukusnu poslasticu koju će obožavati! 😊
Sastojci
- 1 srednja banana
- ½ žlice maslaca od orašida (badem, lješnjak, indijski) ili suncokretovih sjemenki ako postoji alergija na orašide
- 3 žlice zobenih pahuljica (sitnih ili krupnih) – ja volim koristiti sitne
- 1 žlica ekspandiranih žitarica ( proso, amarant, heljda) – ja sam koristila proso
Dodaci:
Po želji možete dodati
- sjemenke npr. mljeveni lan, sjemenke konoplje i sl.,
- rogač, kakao,
- kokos,
- sušeno voće: brusnice, šljive, marelice, smokve, grožđice itd.
Priprema
- Bananu zgnječite vilicom.
- Dodajte maslac od orašida po želji. Dobro promiješajte.
- Dodajte suhe sastojke – zobene i ekspandirane pahuljice.
- Sve skupa promiješajte dok ne dobijete kompaktu smjesu.
- Vadite žličicom na papir za pečenje i pecite na 200°C 10 min. Gotovi su kad blago porumene.
Napomena: možda će vam trebati više ili manje suhih sastojka ovisno o veličini banane. Treba biti mljackava konzistencija. Mirisni zobeni keksići iznutra moraju ostati sočni.
Ako keksiće radite za djecu mlađu od 12 mjeseci napravite veće keksiće i servirajte u skladu s dobi kako biste izbjegli opasnost od gušenja. Najbolje odredište sa sigurno serviranje hrane je aplikacija Solid Starts.
Isprobajte ovaj jednostavan recept i obradujte svoje mališane zdravim, domaćim keksima! 🍪👶 Podijelite s nama dojmove – kako su se keksi svidjeli vašem djetetu? Jeste li dodali neki svoj omiljeni sastojak?
Ostavite komentar ispod i podijelite recept s drugim roditeljima koji traže zdrave ideje za dječje obroke! 📩✨
Healthy Oat Banana Cookies
Are you looking for a healthy and simple treat for your little ones? Oat banana cookies are the perfect choice! 🍪👶 These soft cookies are made with just a few natural ingredients, with no added sugar, and are packed with nutrients that support your child’s growth and development.
Bananas provide natural sweetness and are rich in potassium and vitamins, while oats help with digestion and keep little tummies full for longer. These cookies are soft enough for babies who are just starting with solid foods and also make a great snack for older kids. You can enhance them by adding ground nuts, cinnamon, or apple puree to adjust the flavor to your child’s preference.
They are perfect for breakfast, a snack, or a healthy alternative to store-bought treats. 🍼🥣 Try this quick recipe and give your little ones a delicious and nutritious snack! 😊
Ingredients
- 1 medium banana
- ½ tbsp nut butter (almond, hazelnut, cashew) or sunflower seed butter (for nut allergies)
- 3 tbsp oats (fine or rolled – I prefer fine)
- 1 tbsp puffed grains (millet, amaranth, buckwheat) – I used millet
Optional Additions:
You can add a pinch of ground seeds (e.g., flaxseed, hemp seeds), carob powder, cocoa, coconut, etc., based on your child’s taste.
Instructions
- Mash the banana with a fork.
- Add nut butter and mix well.
- Stir in the oats and puffed grains.
- Combine everything until you get a compact mixture.
- Scoop small portions onto baking paper and bake at 200°C (392°F) for 10 minutes, or until lightly golden brown.
Note:
The amount of dry ingredients may vary depending on the banana size. The mixture should be moist but not too dry. The cookies should remain soft and chewy inside.
If making these cookies for babies under 12 months, shape them into larger pieces and serve in an age-appropriate way to avoid choking risks. For the best guidelines on safe food serving, check out the Solid Starts app.
Try This Easy Recipe!
Try this simple recipe and treat your little ones to healthy, homemade cookies! 🍪👶 Let us know how your child liked them—did you add any special ingredients?
Leave a comment below and share this recipe with other parents looking for healthy meal ideas for kids! 📩✨
